고혈당이란?
고혈당은 혈액 내 포도당 수치가 비정상적으로 높아질 때 발생합니다. 포도당은 신체의 중요한 에너지원이며, 그 수치는 췌장에서 생성되는 호르몬인 인슐린에 의해 조절됩니다. 인슐린은 포도당이 세포에 들어가 에너지로 사용될 수 있도록 도와줍니다.
다음과 같은 여러 가지 요인이 고혈당에 영향을 미칠 수 있습니다.
1. 불충분한 인슐린 생산: 제1형 당뇨병에서 볼 수 있듯이 췌장은 충분한 인슐린을 생산하지 못할 수 있습니다.
2. 인슐린 저항성: 신체의 세포는 인슐린 효과에 저항성을 갖게 되어 포도당이 세포에 들어가는 것을 어렵게 만듭니다. 이것이 제2형 당뇨병의 특징입니다.
3. 글루코스 생산 증가: 간에서 포도당이 너무 많이 생성되어 혈당 수치가 높아질 수 있습니다.
4. 특정 약물: 특정 스테로이드와 같은 일부 약물은 혈당 수치를 증가시킬 수 있습니다.
5. 질병 또는 감염: 질병, 감염 및 기타 형태의 스트레스로 인해 혈당이 일시적으로 상승할 수 있습니다.
고혈당의 증상
1. 과도한 갈증(다음증): 갈증이 심하고 물을 많이 마신다.
2. 잦은 배뇨(다뇨증): 밤을 포함하여 평소보다 더 자주 소변을 봅니다.
3. 배고픔 증가(다식증): 밥을 먹어도 배가 고프다.
4. 피로: 지속적인 피로와 에너지 부족.
5. 흐릿한 시야: 흐릿해지는 등 시력의 변화.
6. 두통: 지속되거나 빈번한 두통.
7. 체중 감소: 배고픔이 증가함에도 불구하고 설명할 수 없는 체중 감소.
8. 상처의 느린 치유: 상처, 베인 상처, 궤양은 평소보다 치유하는 데 시간이 더 오래 걸립니다.
고혈당의 위험성
1. 혈관 손상: 장기간 고혈당은 혈관 손상으로 이어질 수 있으며, 죽상동맥경화증(동맥이 좁아지고 굳어지는 현상)을 유발하고 심장마비, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 위험을 증가시킵니다.
2. 심장병: 당뇨병이 있고 지속적으로 혈당 수치가 높은 개인은 심장병 발병 위험이 높습니다. 고혈당증은 동맥에 플라크가 형성되어 심장으로 가는 혈류를 제한할 수 있습니다.
3. 신장 손상: 만성 고혈당증은 신장의 작은 혈관을 손상시켜 당뇨병성 신증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 시간이 지남에 따라 신부전으로 진행될 수 있습니다.
4. 눈 문제: 고혈당은 눈의 혈관을 손상시켜 당뇨병성 망막증을 유발할 수 있습니다. 이 상태는 시력 문제를 일으킬 수 있으며, 심한 경우에는 실명까지 초래할 수 있습니다.
5. 신경 손상(신경병증): 혈당 수치가 상승하면 특히 사지의 신경 손상이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 특히 발과 손에 통증, 따끔거림 또는 무감각이 발생할 수 있습니다.
6. 약화된 면역체계: 만성 고혈당증은 면역 체계를 약화시켜 개인을 감염에 더 취약하게 만들고 신체의 치유 능력을 손상시킬 수 있습니다.
7. 감염 위험 증가: 혈당 수치가 높으면 박테리아와 곰팡이의 성장을 촉진하는 환경이 조성될 수 있습니다. 당뇨병 환자는 피부 감염, 요로 감염 및 기타 감염에 더 취약할 수 있습니다.
8. 상처의 느린 치유: 지속적으로 혈당 수치가 높은 개인의 경우 상처와 부상이 치유되는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 이는 혈액 순환 장애와 면역 기능 저하 때문입니다.
9. 위장 문제: 고혈당증은 소화 시스템을 제어하는 신경에 영향을 미쳐, 위가 내용물을 비우는 데 더 오랜 시간이 걸리는 위마비와 같은 합병증을 유발할 수 있습니다.
10. 절단 위험 증가: 장기간의 고혈당은 혈액 순환 장애 및 신경 손상과 결합되어 발 궤양 및 감염의 위험을 증가시킵니다. 심한 경우 절단이 필요할 수도 있습니다.
11. 임신 중 합병증: 임신성 당뇨병으로 알려진 임신 중 고혈당은 자간전증, 조산, 출산 체중 증가 등 산모와 아기 모두에게 합병증을 유발할 수 있습니다.
관리 방법
1. 인슐린 또는 약물: 당뇨병 환자의 경우 혈당 수치 조절을 돕기 위해 인슐린 요법이나 기타 약물을 처방할 수 있습니다.
2. 생활 방식의 변화: 균형 잡힌 식습관, 규칙적인 운동, 체중관리 등 건강한 생활습관을 갖는 것이 혈당 관리에 필수적입니다.
3. 정기 모니터링: 혈당 수치를 정기적으로 모니터링하면 당뇨병 환자가 약물 치료, 식이 요법 및 신체 활동에 대해 정보를 바탕으로 치료 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
4. 건강한 식단: 자연식품이 풍부하고 섬유질이 풍부하며 탄수화물 섭취를 조절하는 식단을 섭취하면 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.
5. 수분 공급: 수분을 충분히 유지하는 것은 신체가 소변을 통해 과도한 포도당을 배출하는 데 중요합니다.
고혈당 증상이 지속적으로 나타나는 개인은 치료를 받는 것이 중요합니다. 합병증을 예방하고 전반적인 건강을 유지하려면 혈당 수치를 효과적으로 관리하고 조절하는 것이 필수적입니다.